สร้างกิจวัตรสนุก ให้เด็กวัยซน รับมือโควิด 19

       การรับมือกับสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด 19 ที่ทุกคนควรใช้ชีวิตอยู่ที่บ้าน ทำงานอยู่ที่บ้านแทนการไปทำงานที่ออฟฟิศ หลายครอบครัวเด็ก ๆ ก็ไม่ได้ไปโรงเรียนแล้ว ทุกคนในบ้านอาจจะต้องมีตารางกิจวัตรประจำวัน เพื่อช่วยให้การใช้ชีวิตร่วมกันในบ้านเป็นไปอย่างปกติ สุข ปลอดภัย อยู่ร่วมกันได้อย่างสบายใจ
        TK Park จึงขอเสนอแนวทางการสร้างกิจวัตรประจำวันของเด็กๆ ให้แก่พ่อแม่ผู้ปกครองได้นำไปปรับใช้ กิจวัตรประจำวันอาจรวมถึง เวลาในการเตรียมตัวในตอนเช้า เวลาอาบน้ำ ช่วงเวลาอาหาร เวลาพักผ่อนและเวลานอน ตารางงานบ้าน ทำอาหารและทำความสะอาด เวลาเล่นเวลาครอบครัวและการเล่นกลางแจ้ง  แน่นอนว่าตารางกิจกรรมเหล่านี้แตกต่างกันไปตามแต่สภาพแวดล้อมของแต่ละบ้าน แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัว
        ในขณะที่การสร้างและรักษากิจวัตรประจำวันมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ต้องมีความยืดหยุ่นด้วยเช่นกัน ความเป็นธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์เป็นปัจจัยสำคัญในชีวิตของเด็ก เช่น อาหารเช้าสามารถรอได้นิดหน่อย ถ้าบังเอิญมีกระรอกโผล่มาที่สวนหลังบ้านให้เด็กได้ตื่นเต้น  หรือถ้าลูกกำลังมีสมาธิ พ่อแม่อาจเพิ่มเวลาอ่านหนังสือก่อนนอนให้เขาอีก 15 นาที  
         จำไว้ว่าเราอาจต้องปรับกิจกรรมให้เข้ากับความต้องการของเด็กแต่ละคน (และผู้ใหญ่) เมื่อตารางมากำหนดกิจกรรมอย่างเข้มงวดเกินไป เด็กก็จะได้ประโยชน์ลดลง  เพราะเขาจะรู้สึกว่าโดนควบคุมแทนที่จะปล่อยให้เป็นอิสระบ้าง (ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุด)
         เมื่อเวลาผ่านไป พ่อแม่จะเริ่มเห็นเองว่าอะไรใช้ได้ดีและอะไรบ้างที่ไม่เวิร์ค กิจวัตรประจำวันนั้นมีขึ้นเพื่อช่วยเหลือครอบครัวไม่ใช่ขัดขวางความสุข   ดังนั้นปรับเปลี่ยนตามที่เหมาะสม เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ลงตัวกับลูกและสมาชิกทุกคนในครอบครัว